Ích lợi của việc uống nước vào buổi sớm

15/09/2015 16:20

Uống nước lúc dạ dày chưa chứa gì vào buổi sáng có thể đem lại nhiều ích lợi cho cơ thể.

Theo các chuyên gia sức khỏe, uống nhiều nước lúc đầu ngày sẽ làm sạch ruột kết và giúp cải thiện khả năng hấp thụ dưỡng chất của dạ dày.

 

Ích lợi của uống nước vào buổi sớm 

Uống nước ngay sau khi thức dậy giúp giảm cân và giải độc cho cơ thể – Ảnh: Shutterstock

Hệ tiêu hóa hoạt động tốt sẽ kéo theo nhiều vấn đề về sức khỏe được cải thiện. Bạn cũng có làn da tươi sáng hơn nhờ nước loại bỏ các độc tố khỏi máu. Uống nước còn giúp đẩy nhanh quá trình hình thành các tế bào máu mới cũng như các tế bào cơ, và giúp giảm cân.

Bạn cũng khoan ăn liền ngay sau khi uống nước vào buổi sớm. Liệu pháp nước giúp tăng cường quá trình trao đổi chất và không để lại tác dụng phụ.

SG Ẩm thực